Merhaba arkadaşlar!

Mart ayının son haftaları yaklaşırken ben dahil çoğumuz bir paniğin içerisindesinizdir.Ezberlenecek konular,çözülecek testler hepsi bir haftaya yayılmıştır.Peki bu stresle nasıl başa çıkacağız?Notlarımızı nasıl yükselteceğiz?Ben de tüm bu soruların cevaplarını tüm öğrenciler için aradım ve oldukça faydalı bilgiler buldum.Umarım bu bilgiler sizleri amacınıza ulaştırır.

Bir basketbol maçının son saniyelerini düşünün. Durum 72-72 ve Mehmet Okur, son saniyede topu eline geçiriyor. Eğer o anda, "Acaba atabilir miyim, bütün Türkiye benden bir sayı bekliyor" diye düşünürse, büyük ihtimalle atamaz. Çünkü zihninde atacağı basketin performansı ile ilgili bir düşünce oluşturmadı. Tam tersine, stres oluşturan bir düşünce oluşturdu. Bunun yerine "En iyi atışımı yapacağım" diye düşünürse, zihni, hem fizyolojisini hem de duygularını ve enerjisini en iyi atışını yapmaya yoğunlaştırır ve büyük ihtimalle en iyi atışını yapar. Öğrenciler de sınav için "Elimden gelinin en iyisini yapacağım" düşüncesini içselleştirmelidir.
Unutmayın, siz neye hazırsanız, o da sizin için hazırdır. Kaynak:Resim:google görsellerYazı:internethaber