اود ان  أذكرك بمواعيد شرب الماء

جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان... 

عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية

كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم

كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم

كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية