Hallo ihr Hübschen!

30% der Kinder und 10% Der Erwachsenen kauen Nägel.

Hier sind 10 Tipps, wie ihr damit aufhört.

1: Fangt sofort an! Denn wenn ihr "morgen" sagt, geht eure Motivation und der Ernst flöten.

2: Alternativen: Wenn ihr den Drang spürt, habt Nüsse, Kaugummi usw. als Ersatz dabei.

3: Notnagel: Diesen benutzt wenn ihr es wirklich gar nicht mehr schafft. Wichtig: Nur einen und nur zur Not!

4: Feile: Um den Nagel danach in Ordnung zu bringen feilt ihn. Tipp: Eine Feile mit hoher Gritzahl. Je höher die Gritzahl, so gesünder der Nagel! Am besten: Keramik- und Glasfeilen!

5: Bitternagellack. Den Nagellack gibt es in der Apotheke. Durch den Geschmack sollte man meistens aufhören.

6: Handcreme: Handcreme lenkt von dem Drang zu beißen ab, beruhigt und pflegt.

7: Nagelhärter: Um die Nägel wieder aufzubauen benutzt Nagelhärter. Er Baut den Nagel auf und hilft beim wachsen

8: Motivation: Geht in Drogerien und seht euch schöne Lacke an. Ich ärgere mich meistens, dass ich den nicht tragen kann, was mir dann hilft beim aufhören.

9: Hardcorebeißer: Probiert Gel und Klebenägel. Man hört automatisch auf und gewöhnt sich an das Gefühl, lange Nägel zu haben!

10. und mein Rat: Jeden Monat kauft einen Nagellack, der  euch gefällt! Stellt ihn auf eurer Nachtkästchen. Als Motivation :-)

Wenn ihr das schafft, werdet ihr bald schöne, lange Nägel haben.

LoughtingOfLoud

BQ: activesportsweb.de

carefair.com